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 太極天天打,八法保健康活動

消息來源:健康中心 2013-02-27 15:21:51

太極天天打,八法保健康
 
主辦單位:中國醫藥大學教學卓越計畫。
承辦單位:中國醫藥大學學務處衛生保健組。
協辦單位:中醫運動醫學研究室/太極影像評量工作室。
活動內容:
  一、期程:102年3/8(五)至6/7(五)(每週一、三、五17:15至17:45)。
  二、地點:中國醫藥大學立夫教學大樓大廳,小舞臺前廣場。
  三、活動對象:對太極拳有學習熱誠,欲培養終身運動習慣的一般民眾。
  四、教材內容:
《太極八法》是由中國醫藥大學中醫養生學老師暨北港附設醫院中醫部主任-何宗融主任所整理彙編,取材自各式太極拳共同之精華部份編列而成,共含有「掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠」等八法,每式動作簡單易學,除了太極拳保健養生的效果,也保留了太極拳原有的技擊內涵,於每式各授其用法,既符合便於太極拳推廣於校園、社區、醫院,達保健養生的目的,也提供了防身技擊的實用價值。
練習太極拳,尤其可以體現中醫哲學的「陰陽」思維。除了強健體魄、修養心性之外,也能提升專注力與學習效能,對於課業、人際與心靈都是一大幫助。
 
活動辦理方式:
    (一)採現場報名,直接於活動地點領取「學習護照」後,完成簽到。
    (二)活動全程參與認真,完成學習護照任務後,贈與紀念品一份。
聯絡人:中醫運動醫學研究室/太極影像評量工作室
中醫系四年級 謝哲瑞 同學 電話:0927-605-328 電子信箱:jerry61729@gmail.com

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