112-2學期春季減重-運動有氧運動班~開跑了

2024-01-31
衛生保健區
  • 活動起源：鼓勵全校教職員生若為三高危險群及欲減重雕塑身材之教職員生參與，提升其自主健康管理之能力，進一步促進身心健康，使教職員生達到舒壓及放鬆效果，養成規律運動習慣
  • 主辦單位：健康中心

  • 活動時間：                                                                                                                                           113年02月19日~113年06月03日共十六堂(國定假日則順延) 週一 晚上 17:30~18:30

  • 活動地點： 校本部（水湳校區）舞蹈教室
  • 參加對象： 本校教職員生
  • 指導老師： 洪宗聖老師
  • 活動內容： 核心雕塑、活力有氧、拳擊有氧
  • 注意事項：                                                                                                                              (1)參加者請著舒適易活動衣物，及乾淨鞋底之運動鞋；(2) 請自備毛巾與水壺。(3)請參加者自行依照時間到活動場地集合。
  • 活動贈品： 參加BMI前測及後測，完成至少8次課程即送精美禮品。
  • 若有任何問題，請洽健康中心衛保區分機1250。